【2025年最新】Apple Watch SE vs Garmin Venu 3 徹底比較｜iPhone連携の万能型か、スポーツ特化＆長電池か？

「初めてのスマートウォッチ、どっちが満足度高い？」──その答えは使い方でハッキリ分かれます。
Apple Watch SEは、通知・通話・キャッシュレス・iPhone連携が抜群。ヘルスケアも日常に溶け込む“万能の相棒”。
Garmin Venu 3は、マルチスポーツ計測とタフなバッテリーが魅力。GPS精度や睡眠・ストレス分析まで“体づくりに効く”一本です。

本記事では、価格に触れずに機能・体験の差を濃密に比較。
「ライフログ中心で便利に使う」か「運動データを深掘りして結果に繋げる」か──あなたの目的に合わせて、後悔しない1本を選べるよう導きます。

この記事でわかること
こんな人におすすめ
1. 🍎 Apple Watch SE が向いている人
2. 🏃 Garmin Venu 3 が向いている人
選び方チェックリスト
1. 🔹 Apple Watch SE を選ぶべき人
2. 🔹 Garmin Venu 3 を選ぶべき人
スペック比較表
機能別比較
各モデルの詳細レビュー
1. 🍎 Apple Watch SE レビュー
2. 🏃 Garmin Venu 3 レビュー
用途別おすすめ早見表
よくある質問（FAQ）
最終結論｜Apple Watch SEとGarmin Venu 3、どちらを選ぶ？

この記事でわかること

ヘルスケア＆スポーツ計測の“深さ”の違い（日常管理重視か、本格トレーニング重視か）
通知・通話・決済などスマート機能の体験差（iPhone連携 vs 汎用性）
バッテリーと充電サイクルの現実的な違い（毎日充電か、数日持たせるか）
アプリ＆エコシステムの使い勝手（App Store連携とGarmin Connectの分析力）
用途別おすすめ（ライフログ派／ラン＆ジム派／アウトドア派）

こんな人におすすめ

🍎 Apple Watch SE が向いている人

✔ iPhoneユーザーで通知・通話・Apple Payを手首で使いたい
✔ ヘルスケアは「シンプル＆日常的」で十分
✔ 初めてのスマートウォッチで操作性の良さを重視したい
✔ 軽量でファッションにも馴染むデザインを求める

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🏃 Garmin Venu 3 が向いている人

✔ ランニング・筋トレ・ヨガなどのスポーツを日常的に行う
✔ 最大8日間持つバッテリーで充電ストレスを減らしたい
✔ 睡眠やストレス、リカバリーのデータ分析を活用したい
✔ 丸型デザインのスポーツウォッチを探している

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選び方チェックリスト

以下の質問で「はい」が多い方のモデルを選べば、後悔しにくいです。

🔹 Apple Watch SE を選ぶべき人

✅ iPhoneと常に連携して使いたい
✅ 通知やキャッシュレス決済など「生活の便利さ」を重視する
✅ 毎日の充電が苦にならない

🔹 Garmin Venu 3 を選ぶべき人

✅ 運動習慣があり、データをもとにパフォーマンスを改善したい
✅ 充電回数を減らしてアウトドアでも安心して使いたい
✅ スポーツ寄りのデザインを求める

☞他のスマートウォッチに関する記事はこちら
【2025年版】Apple Watch Series 10 vs Garmin Venu 3 徹底比較｜ライフスタイル重視かスポーツ特化か？ – SEFP Journal

スペック比較表

項目	Apple Watch SE	Garmin Venu 3
ディスプレイ	Retina OLED（常時表示なし）	AMOLED 1.4インチ（常時表示対応）
ヘルスケア機能	心拍・転倒検出・緊急SOS	心拍・血中酸素・ストレス・睡眠・筋肉負荷
バッテリー持ち	最大18時間	最大8日間
GPS精度	高精度（屋外アクティビティ対応）	マルチバンドGPSでスポーツ特化
耐水性能	WR50（水泳対応）	5ATM（水泳・シャワー対応）
対応OS	iOS専用（iPhoneのみ）	iOS / Android 両対応
重量	約26g〜（ケースサイズにより変動）	約46g

補足：
Apple Watch SEは「生活を便利にするスマートウォッチ」としてバランスが取れています。 Garmin Venu 3は「スポーツ・健康データ特化型」として差別化されており、バッテリーの差は特に大きいポイントです。

機能別比較

1. ヘルスケア機能

Apple Watch SEはシンプルに心拍・転倒検出・SOSなど生活に直結する機能が揃っています。
Garmin Venu 3は血中酸素・ストレス・睡眠・リカバリーなど運動や体調管理を深掘りできるのが魅力です。

2. バッテリー

Apple Watch SEは最大18時間で「毎日充電」が前提。
Garmin Venu 3は最大8日間駆動し、アウトドアや旅行でも安心。

3. スポーツ・GPS精度

Garmin Venu 3はGPS精度とスポーツ計測に特化し、ランニングやジムトレーニングのデータ分析に強いです。
Apple Watch SEもGPSは搭載していますが、スポーツ特化度ではVenu 3が優勢です。

4. スマート機能

Apple Watch SEはiPhone連携が最強で、通知・通話・Apple Pay・アプリ操作が可能。
Garmin Venu 3は通知受信や音楽再生は可能ですが、アプリの拡張性はAppleに劣ります。

5. デザイン・操作性

Apple Watch SEは四角いディスプレイで情報表示に強く、スタイリッシュ。
Garmin Venu 3は丸型デザインでスポーティー。アウトドアや運動時に自然に馴染みます。

各モデルの詳細レビュー

🍎 Apple Watch SE レビュー

特徴：手頃な価格でApple Watchの基本機能を網羅したエントリーモデル。iPhoneユーザーにとって最も導入しやすいスマートウォッチです。

メリット
- iPhoneとのシームレスな連携（通知・通話・Apple Pay）
- 心拍・転倒検出・緊急SOSなど生活に直結する安全機能
- 軽量で長時間装着しても快適
- アプリ数が豊富で拡張性も高い
デメリット
- 常時表示ディスプレイに非対応
- バッテリーは最大18時間で毎日充電が必要
- iPhone専用でAndroidユーザーは利用不可

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🏃 Garmin Venu 3 レビュー

特徴：スポーツや健康データのトラッキングに強い本格派スマートウォッチ。最大8日間のバッテリーとマルチスポーツ対応が魅力です。

メリット
- 最大8日間持続するバッテリーで充電頻度が少ない
- 血中酸素・ストレス・睡眠など体調を深く分析可能
- マルチバンドGPS搭載でランニングやアウトドアに最適
- 丸型デザインでスポーティーかつ高級感もある
- iOS / Android 両対応で幅広いユーザーに使いやすい
デメリット
- 通知・アプリ連携はApple Watchに劣る
- アプリ数は限られており、スマート機能はシンプル

GARMIN(ガーミン) Venu 3 Black / Slate AMOLEDディスプレイ搭載美麗液晶スマートウォッチ高性能GPS内蔵【日本正規品】心電図(ECG)アプリ対応モデル

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用途別おすすめ早見表

どちらを選ぶか迷ったら、以下の早見表を参考にしてください。

用途・ニーズ	おすすめモデル	理由
iPhoneと完璧に連携したい	Apple Watch SE	通知・通話・Apple Payなど日常機能が充実
ランニングやジムでのパフォーマンス管理	Garmin Venu 3	高精度GPSと運動特化データが豊富
バッテリー持ちを最優先したい	Garmin Venu 3	最大8日間駆動で旅行やアウトドアに強い
軽量で普段使いしやすいモデル	Apple Watch SE	ケースが小型で装着感が軽快
Androidスマホでも使いたい	Garmin Venu 3	iOS / Android 両対応