【2025年比較】Oura Ring 第4世代 vs RingConn Gen 2｜違い・選び方を徹底解説

Oura Ring 第4世代 vs RingConn Ring Gen 2｜どちらがあなたに合う？

「スマートリングを試してみたいけど、OuraとRingConnどっちがいいの？」と迷っていませんか？
2025年現在、この2モデルはAmazonなどで価格帯がほぼ同じで、選ぶのが非常に難しくなっています。

本記事では、Oura Ring 第4世代（Oura 4）とRingConn Ring Gen 2の性能・使いやすさ・コスパを徹底比較。
特に「睡眠の質を可視化したい」「健康データを記録したい」「アプリの使いやすさも重要」という方に向けて、どちらを選ぶべきかを明確にします。

☞別のスマートリングの紹介記事はこちら　→　睡眠・健康管理に最適なスマートリングはどれ？Galaxy Ring vs Oura Ring 徹底比較【2025年最新】 – SEFP Journal

Oura Ring 第4世代の特徴｜高精度な睡眠＆体調トラッカー

Oura Ring 第4世代は、世界中のアスリートや健康意識の高い人に選ばれているスマートリングです。
高級感のあるチタン製デザインに加え、体温・心拍・HRV・呼吸・睡眠段階などの詳細な計測が可能です。

• バッテリー持続：最大7日間、ワイヤレス充電対応
• 測定機能：心拍数・体温変動・SpO2・HRV・レム/深睡眠など
• 対応アプリ：Oura App（iOS/Android）※サブスクリプションあり
• 防水性能：100m防水で日常生活〜運動まで安心
• 特徴：AIによる睡眠スコア＆アドバイス／女性の月経予測機能もあり

サブスクリプション（月額約\$6）が必要ですが、データの精度・アプリの完成度・先進性はトップクラス。
本気で生活習慣を改善したい人や、正確な睡眠分析を求める人に特におすすめです。

RingConn Ring Gen 2の特徴｜軽量＆サブスク不要の注目モデル

RingConn Ring Gen 2は、「Ouraと同等の性能で、サブスク不要」を掲げる新興スマートリングです。
極めて軽量（約3g）かつ薄型で、装着感の良さと高いバッテリー性能（約7日）が魅力。

• バッテリー持続：約7日間＋充電ケースで最大150日補助
• 測定機能：心拍数・SpO2・皮膚温・睡眠ステージ・ストレスなど
• 対応アプリ：RingConn App（iOS/Android）※無料
• 防水性能：IP68（100m相当）で水濡れも安心
• 特徴：サブスク不要・リアルタイム心拍／充電ケース付き・コスパ良

サブスクが一切不要で、価格以上の多機能さと軽快な装着感が人気の理由です。
「初めてスマートリングを使う」「継続コストを抑えたい」という方にぴったりのモデルです。

基本スペック比較｜サイズ・素材・防水性能の違いをチェック

項目	Oura Ring 第4世代	RingConn Ring Gen 2
サイズ展開	#6〜13（専用測定キットあり）	#6〜14（専用測定ツール付属）
素材	チタン製＋PVDコーティング	医療用ステンレス鋼＋樹脂コーティング
重量	約4〜6g（サイズによる）	約2〜3g（非常に軽量）
防水性能	100m防水（シャワー・水泳OK）	IP68等級（水深100m相当）
カラー	ブラック、シルバー、ゴールド など	ブラック、シルバー、ゴールド

素材や防水性能に大きな差はないものの、RingConnは非常に軽量で、長時間装着に適しています。
一方で、Ouraは高級感あるチタン素材で耐久性や高級感を重視する人に人気です。

睡眠トラッキング性能を比較｜精度・分析の深さに違いあり？

スマートリングで最も注目されている機能のひとつが「睡眠トラッキング」。
OuraとRingConnはどちらも睡眠の質を数値化しますが、その精度・分析内容・アプリ表示に大きな違いがあります。

Oura Ring 第4世代の睡眠解析

• 深睡眠・浅睡眠・レム・覚醒状態を正確に検出
• AIベースの睡眠スコア（0〜100点）を毎朝提示
• 睡眠の乱れや不調傾向を体温・心拍から予測
• 月経周期・回復傾向・運動後の休養提案も表示
• データの蓄積・可視化が非常に豊富でプロレベル

RingConn Ring Gen 2の睡眠解析

• 深睡眠・レム・覚醒の3段階を表示
• 睡眠スコア（100点）で毎日の傾向が一目瞭然
• SpO2（血中酸素）・皮膚温・心拍数も記録
• いびき検出や呼吸の変化もグラフ表示
• シンプルで直感的なインターフェースが魅力

より詳細な睡眠データを分析したい人にはOuraが優勢。
一方、見やすさと分かりやすさを重視するならRingConnが向いています。

☞睡眠管理に適しているスマートリングの紹介記事はこちら　→　睡眠・健康管理に最適なスマートリングはどれ？Galaxy Ring vs Oura Ring 徹底比較【2025年最新】 – SEFP Journal

アクティビティ・心拍・ストレス計測の違いは？

OuraとRingConnは、睡眠だけでなく日常の活動・体調管理にも対応しています。
両者のアクティビティ計測・心拍数やストレス分析機能を比較してみましょう。

Oura Ringのアクティビティ・体調管理

• 歩数、カロリー、活動量（自動認識）
• 継続的な心拍数・HRV（心拍変動）モニタリング
• 体温変動や呼吸数をもとにリカバリー度を算出
• 「レディネススコア」で日々のコンディションを予測
• 過活動や体調不良の兆候を早期通知

RingConn Ringのアクティビティ・体調管理

• 歩数、活動時間、消費カロリーの自動記録
• 24時間心拍数・皮膚温・血中酸素濃度（SpO2）を計測
• 「ストレススコア」をグラフで視覚化
• アクティビティ履歴や週間分析が見やすい
• 活動と回復のバランスを通知でサポート

運動負荷や体調変化を継続的に見たいならOuraが有利。
一方、RingConnはストレスやSpO2可視化がシンプルで、健康管理初心者でも扱いやすいのが魅力です。

アプリの使いやすさを比較｜データの見やすさと操作性に注目

スマートリングの性能を最大限に活かすには、アプリの使いやすさも非常に重要です。
OuraとRingConnのアプリUI・操作性・データの見やすさを比較してみましょう。

Oura Appの特徴（Oura Ring）

• 毎朝の「スコア3種（睡眠・レディネス・アクティビティ）」が一目で把握可能
• 過去データのグラフ表示・傾向分析が詳細
• 体調変化の推移・リカバリー傾向が豊富に表示
• 英語中心ながら直感的で高機能
• 一部機能は月額サブスクリプション（有料）

RingConn Appの特徴（RingConn Ring）

• スコア・バイタル・履歴が見やすいカード形式
• 全機能無料、かつ日本語対応で扱いやすい
• 週単位・月単位のデータ比較がシンプルに可能
• オフライン同期対応、クラウド不要でプライバシー性も高い

Ouraは高度な分析とカスタム通知機能が豊富で、ヘルスケア上級者向き。
RingConnは誰でも直感的に使えるアプリ設計で、スマートリング初心者にもおすすめです。

バッテリー・充電・耐久性の違い

毎日使うスマートリングだからこそ、バッテリー持ちや充電方法は重要なポイントです。
OuraとRingConnでは充電スタイル・持続日数・ケースの機能性に違いがあります。

Oura Ring 第4世代のバッテリー性能

• 1回のフル充電で約4〜7日間使用可能
• 付属のワイヤレス充電ドックで約1〜1.5時間で満充電
• リング単体での運用が基本（充電ケースなし）
• 日々の充電がやや面倒と感じる人も

RingConn Ring Gen 2のバッテリー性能

• 1回の充電で約7日間使用可能
• 付属の「モバイル充電ケース」で最大150日分の補助が可能
• 外出先でもケースから充電できる利便性あり
• ケース自体はType-C充電でコンパクト

長期間の持ち歩きや旅行を考えるなら、充電ケース付きのRingConnが便利。
一方でOuraはリングの美しさ・コンパクトさを重視する人に好まれます。

価格とサブスクリプションの違い｜維持費も要チェック

両モデルとも初期価格はAmazonなどでほぼ同じ水準（約4万円前後）ですが、Ouraは月額サブスクあり、RingConnは完全無料という決定的な違いがあります。

Oura Ring 第4世代の価格・コスト

• 月額サブスクリプション：約$5.99/月（日本円で約900円前後）
• サブスクなしでも最低限の計測は可能だが、ほぼ制限される
• 年間で約1万円以上のランニングコストが発生

RingConn Ring Gen 2の価格・コスト

• アプリ利用・データ閲覧は完全無料
• 月額・年額の追加料金は一切不要
• 維持コストゼロで継続しやすい

初期投資だけで済ませたい人にはRingConnが圧倒的に有利。
Ouraは高機能ゆえに月額課金が必要ですが、それだけの価値を感じられる人には魅力的です。

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口コミ・レビューから見るリアルな評価

実際に使用しているユーザーの声は、購入前の大切な判断材料です。
Oura Ring 第4世代とRingConn Ring Gen 2、それぞれの代表的な口コミを紹介します。

Oura Ring 第4世代の評判

• 「睡眠スコアの精度がとにかく高く、医療機器レベルと感じた」
• 「日々の体調管理に役立つけど、月額課金がややネック」
• 「デザインが美しく、ビジネスシーンでも違和感がない」
• 「英語表示が多く、日本語対応がないのが惜しい」

RingConn Ring Gen 2の評判

• 「アプリが日本語でわかりやすく、直感的に使える」
• 「軽くて付けているのを忘れるほど快適」
• 「データはやや簡易だけど、無料アプリでこの精度は満足」
• 「充電ケースが便利で、1ヶ月以上充電せずに使えた」

Ouraは精度・高級感重視派に好評、一方で、RingConnは価格と扱いやすさを重視するユーザーに人気です。

どっちを選ぶべき？目的別おすすめ早見表

Oura RingとRingConn Ring、あなたの用途に応じてどちらが適しているかをまとめました。

目的・使い方	おすすめモデル	理由
本格的に睡眠の質を改善したい	Oura Ring	高精度な睡眠解析＆AI分析に対応
初めてスマートリングを使う	RingConn	シンプル・軽量・アプリがわかりやすい
月額料金なしで使いたい	RingConn	サブスクリプション完全不要
高級感・装着感も重視したい	Oura Ring	チタン素材＆美しいデザイン
出張や旅行で長く使いたい	RingConn	充電ケース付きで長期間対応

迷っている方は「重視するポイント」を明確にし、上記を参考に選ぶのがおすすめです。

よくある質問（FAQ）

Q. Oura RingとRingConn、どちらの方が睡眠トラッキング精度が高い？

睡眠のステージ分析やAIスコアの精度ではOura Ringが優秀です。
一方、RingConnも十分なトラッキング機能を備えており、初心者には扱いやすい構成です。

Q. RingConnは完全無料で使えるって本当？

はい、本体価格のみで、月額課金やサブスクリプション不要で全機能を利用できます。

Q. Oura Ringのサブスクは絶対必要？

最低限のデータ閲覧は可能ですが、スコアや詳細分析の利用にはサブスク（月額約900円）が必須です。

Q. スマホと常時ペアリングしないと使えない？

両機種ともにリング単体でデータを蓄積できます。
後でスマホと同期すれば履歴も取得可能です。

Q. サイズ選びが不安です。どうすれば？

両社とも専用の測定ツールが付属しており、正確なフィット感で選べるようになっています。

まとめ｜あなたに最適なスマートリングはどっち？

Oura Ring 第4世代とRingConn Ring Gen 2は、どちらも高性能なスマートリングですが、用途や重視ポイントによって最適な選択は異なります。

• 精度と高級感、プロ仕様の分析を求めるなら → Oura Ring

• コスパ・扱いやすさ・継続のしやすさ重視なら → RingConn Ring

価格はほぼ同じですが、Ouraは月額サブスクあり／RingConnは完全無料という点は明確な分かれ目。
自分の健康管理スタイルに合った一台を選びましょう。